Пюре из облепихи с лимоном

Русская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Облепиха обладает выраженным противовоспалительным действием и иммуномодулирующим эффектом, что особенно актуально в сезон простуд. По этому рецепту плод не кипятят, а размалывают с сахаром и лимоном. При отсутствии термической обработки сохраняется весь витаминный комплекс облепихи, включая витамины А, С, Е, группы B, а также микро- и макроэлементы. Такое пюре любят дети за сладковатый вкус и полезность.

1. Калории
   82,64 кКал
2. Белки
   0,81 грамм
3. Жиры
   1,97 грамм
4. Углеводы
   14,01 грамм
5. ~ Время
   10 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Облепиха

   ---

   
   0,1 кг = 100 г
2. Лимон

   ---

   
   1 шт. = 120 г
3. Сахар

   ---

   
   0,03 кг = 30 г
4. Вода

   ---

   
   30 мл = 30 г

Шаги:

1. 
   Подготовьте все ингредиенты заранее и предварительно разморозьте облепиху.
2. 
   Поместите облепиху, лимон, сахар и воду в блендер и измельчайте до однородной массы.
3. 
   Разложите готовое пюре по порционным тарелкам. Приятного аппетита.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский