Фруктовый салат с ароматизированным йогуртом

Европейская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Фруктовый салат — десерт, состоящий из смеси свежих фруктов, нарезанных небольшими кусочками произвольной формы. Время его хранения в холодильнике крайне ограничено.

1. Калории
   69,87 кКал
2. Белки
   2,4 грамм
3. Жиры
   2,3 грамм
4. Углеводы
   9,3 грамм
5. ~ Время
   15 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 1 порции:

1. Клубника

   ---

   
   300 г
2. Банан

   ---

   
   2 шт. = 300 г
3. Мандарины

   ---

   
   1 шт. = 70 г
4. Апельсин

   ---

   
   1 шт. = 125 г
5. Киви

   ---

   
   1 шт. = 75 г
6. Йогурт

   ---

   
   2 стакан = 450 г

Шаги:

1. 
   Очистите фрукты от кожуры. Промойте клубнику и дайте стечь лишней воде.
2. 
   Бананы нарежьте маленькими дольками. Киви, апельсин и клубнику нарежьте произвольно. В миску выложите все фрукты вместе с дольками мандарина.
3. 
   Залейте фрукты ароматизированным йогуртом в глубокой миске. Если попадаются кисловатые цитрусовые, можно добавить немного мёда.
4. 
   Фруктовый салат — вкусное, полезное и сытное блюдо. При желании его можно посыпать кунжутом или семенами кунжута, обладающими множеством полезных свойств.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский