Бутерброд с рыбой и яйцом

Интернациональная кухня

---

Описание Продукты Шаги

Это блюдо отлично подходит для утреннего приема пищи. Готовится быстро, а результат выходит вкусным, полезным и сытным.

1. Калории
   142 кКал
2. Белки
   20,64 грамм
3. Жиры
   6,51 грамм
4. Углеводы
   1,42 грамм
5. ~ Время
   15 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 4 порции:

1. Рыбные консервы

   ---

   
   1 банка / 300 г = 300 г
2. Яйца

   ---

   
   4 шт. = 240 г
3. Сливочное масло

   ---

   
   по вкусу
4. Соль

   ---

   
   по вкусу
5. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу
6. Ржаной хлеб

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Сварите яйца.
2. 
   Разомните рыбу вилкой, добавьте к ней яйца, натёртые на тёрке, и сливочное масло. Посолите и поперчите. Если масса выходит сухой, можно ввести немного оливкового масла. Хорошо перемешайте. По желанию можно добавить мелко нарезанную зелень, например зелёный лук.
3. 
   Намажьте на поджаренные тосты или хлебцы, а сверху украсьте маринованными огурчиками.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский