Запеченный батат для гарнира или закуски

Интернациональная кухня

---

Описание Продукты Шаги

Насыщенная вариация приготовления батата: готовый продукт можно подать как горячий гарнир или как холодную закуску.

1. Калории
   207,69 кКал
2. Белки
   1,65 грамм
3. Жиры
   17,49 грамм
4. Углеводы
   12,04 грамм
5. ~ Время
   40 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 4 порции:

1. Батат

   ---

   
   2 шт. = 160 г
2. Оливковое масло

   ---

   
   2 ст. л. = 34 г
3. Соль

   ---

   
   по вкусу
4. Специи

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Разогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию.
2. 
   Очистите батат от кожуры и нарежьте небольшими дольками. Смешайте масло с солью и специями, залейте им батат и тщательно перемешайте.
3. 
   Разложите батат по форме и запекайте его в духовке 15–20 минут.
4. 
   На поджаренный хлеб намазать творожный сыр, а сверху выложить кусочки батата — получится отличный и вкусный завтрак.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский