Соленая овсянка с глазуньей

Европейская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Овсяная крупа на утро — привычное блюдо для тех, кто хочет дотянуть до обеда не испытывая голода. Обычно такую кашу готовят на воде или молоке с добавлением фруктов. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить солёную овсянку с яйцом.

1. Калории
   148,59 кКал
2. Белки
   10,23 грамм
3. Жиры
   10,16 грамм
4. Углеводы
   11,36 грамм
5. ~ Время
   15 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 1 порции:

1. Овсянка

   ---

   
   50 г
2. Вода

   ---

   
   150 мл = 150 г
3. Соль

   ---

   
   1 г
4. Куриное яйцо

   ---

   
   1 шт. = 60 г
5. Сыр

   ---

   
   70 г
6. Зеленый лук

   ---

   
   1 перо = 5 г

Шаги:

1. 
   Промойте лук холодной водой.
2. 
   Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне и обжарьте яйцо так, как вам нравится.
3. 
   Переложите овсянку в кастрюлю, залейте водой и слегка посолите. Варите до готовности примерно 5–7 минут.
4. 
   В тарелку выложите овсянку, сверху присыпьте тёртым сыром, затем положите жареное яйцо и посыпьте мелко нарезанным зелёным луком.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский