Питательная манная каша на сухом молоке

Манная каша — сытное и полезное блюдо, приготовленное на воде или молоке из манной крупы. Ее можно дополнять сливочным маслом, медом, ягодами, фруктами и орехами, которые отлично сочетаются с ней и придают блюду более насыщенный вкус. Правильно сваренная манная каша не только вкусная, но и полезная: в ней содержится значительное количество клетчатки, витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на пищеварительную систему и общее состояние организма.

1. Калории
   154,1 кКал
2. Белки
   6,33 грамм
3. Жиры
   5,04 грамм
4. Углеводы
   21,48 грамм
5. ~ Время
   45 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 1 порции:

1. Сухое молоко

   ---

   
   4 ст. л. = 80 г
2. Сахар

   ---

   
   1 ст. л. = 25 г
3. Соль

   ---

   
   0,5 ч. л. = 3,5 г
4. Вода

   ---

   
   250 мл = 250 г
5. Манная крупа

   ---

   
   3 ст. л. = 48 г

Шаги:

1. 
   Приготовьте все необходимые по списку ингредиенты в указанных количествах. Разведите сухое молоко в воде до получения однородной смеси без комочков.
2. 
   Разведённое сухое молоко подогрейте в небольшой кастрюле, добавьте соль и сахар, затем поставьте на огонь и доведите до кипения. Как только молоко закипит, уменьшите огонь и постепенно всыпайте манную крупу, непрерывно помешивая ложкой. Варите на слабом огне до загустения. По мере загустения снимите с плиты, накройте крышкой и оставьте на 15 минут пропариться.
3. 
   Подавайте питательную манную кашу на сухом молоке горячей, дополнив её сливочным маслом, медом или вареньем.