Салат крабовый со свеклой

Приходит зима, и для поддержания здоровья нужно больше витаминов, поэтому салат с крабовыми палочками и свеклой стоит включать в рацион как можно чаще. В его составе главным полезным ингредиентом является свекла — она богат витаминами. А крабовые палочки, сыр, яйца и чеснок лишь дополняют блюдо. Получается недорогое и очень вкусное блюдо.

1. Калории
   170,57 кКал
2. Белки
   6,92 грамм
3. Жиры
   12,26 грамм
4. Углеводы
   8,08 грамм
5. ~ Время
   1 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 3 порции:

1. Свекла

   ---

   
   2 шт. = 260 г
2. Крабовые палочки

   ---

   
   200 г
3. Твердый сыр

   ---

   
   100 г
4. Чеснок

   ---

   
   2 зубчик = 10 г
5. Майонез

   ---

   
   3 ст. л. = 75 г
6. Соль

   ---

   
   по вкусу
7. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Свеклу сварите и очистите её. Удалите упаковку со крабовых палочек. Яйца сварите вкрутую и очистите от скорлупы. Подготовьте оставшиеся продукты.
2. 
   Для приготовления крабового салата со свеклой можно выбрать два варианта нарезки: первый — свеклу, яйца и сыр натрите на крупной терке; второй — эти продукты можно порезать кубиками. Нарежьте отварную свеклу небольшими кубиками и выложите в глубокую миску. Крабовые палочки сначала разрежьте вдоль, затем поперек на небольшие кусочки.
3. 
   Нарежьте сыр и яйца кубиками, причём одну половинку белка оставьте для украшения салата. Выдавите чеснок через пресс. По вкусу посолите и поперчите, добавьте майонез и тщательно перемешайте.
4. 
   Подавая салат крабовый со свеклой, украсьте его веточкой петрушки и цветочком, вырезанным из белка.