Салат с рыбными консервами и кукурузой

Русская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Салат — это уникальное блюдо, которое может выступать в роли закуски, гарнира и иногда даже десерта. Он может быть как холодным, так и горячим, сладким или солёным, лёгким или, наоборот, сытным. Салат из рыбных консервов с кукурузой — питательная закуска, основанная на нежной сайре. Рыба добывается с августа по декабрь. Если на банке указана дата производства в этот период, такой продукт можно включать в продуктовую корзину.

1. Калории
   177,53 кКал
2. Белки
   9,41 грамм
3. Жиры
   13,55 грамм
4. Углеводы
   4,14 грамм
5. ~ Время
   20 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 5 порции:

1. Консервированная сайра в масле
   1 банка / 240 г = 240 г
2. Куриное яйцо

   ---

   
   4 шт. = 240 г
3. Репчатый лук

   ---

   
   1 шт. = 80 г
4. Консервированная кукуруза

   ---

   
   1 банка / 200 г = 200 г
5. Майонез

   ---

   
   2 ст. л. = 50 г
6. Соль

   ---

   
   по вкусу
7. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу
8. Лимон

   ---

   
   0,5 шт. = 60 г

Шаги:

1. 
   Промойте куриные яйца, сварите их вкрутую и очистите от скорлупы. Репчатый лук промойте и снимите шелуху. Переложите кукурузу в отдельную миску и слейте жидкость. Для подачи промойте лимон, просушите его.
2. 
   Приступайте к готовке. Подготовленные яйца натрите на крупной терке, лук мелко нашинкуйте. Сайру переложите в тарелку, удалите излишнюю жидкость и разомните вилкой.
3. 
   Приготовьте салат. Нарежьте ингредиенты мелко и переложите их в салатник. Добавьте к ним консервированную кукурузу. Заправьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
4. 
   Подавайте рыбный салат с кукурузой порционно, в небольших салатниках, креманках или бокалах. В качестве украшения используйте лимон: нарежьте его дольками, при необходимости удалите косточки, а затем выложите дольки поверх салата.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский