Овощной салат с тунцом и лаймом

Тунец представляет собой источник белка, витаминов и аминокислот и отлично сочетается с разнообразными овощами в самых разных сочетаниях, при этом оставаясь низкокалорийным продуктов.

1. Калории
   99,86 кКал
2. Белки
   5,13 грамм
3. Жиры
   7,9 грамм
4. Углеводы
   3,21 грамм
5. ~ Время
   10 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Авокадо

   ---

   
   1 шт. = 220 г
2. Лайм

   ---

   
   1 шт. = 60 г
3. Стебель сельдерея

   ---

   
   1 шт. = 45 г
4. Помидоры черри

   ---

   
   4 шт. = 80 г
5. Тунец кусочками в собственном соку

   ---

   
   185 г
6. Свежая зелень

   ---

   
   по вкусу
7. Соус табаско

   ---

   
   по вкусу
8. Специи

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Промойте овощи и зелень.
2. 
   Разомните мякоть авокадо вилкой. Помидоры нарежьте на четвертинки. Мелко измельчите зелень.细 Actually no. Keep Russian. Correction: "Стебель сельдерея нарежьте тонкой соломкой" Wait. Simpler: "Стебель сельдерея нарежьте мелко." Then "Соедините все ингредиенты." Let's finalize: Разомните мякоть авокадо вилкой. Помидоры нарежьте на четвертинки. Зелень измельчите. Стебель сельдерея нарежьте мелко. Соедините все ингредиенты.
3. 
   Разомните тунца и смешайте с овощами.
4. 
   Полейте салат соком лайма, посолите и поперчите по вкусу. Для любителей острого добавьте немного табаско.