ПП шоколадные маффины

Американская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Быстрые диетические ПП-маффины готовятся за считанные минуты и при этом полностью удовлетворяют потребность в сладком.

1. Калории
   275,46 кКал
2. Белки
   7,58 грамм
3. Жиры
   12,2 грамм
4. Углеводы
   33,93 грамм
5. ~ Время
   30 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Куриное яйцо

   ---

   
   1 шт. = 60 г
2. Рисовая мука

   ---

   
   3 ст. л. = 60 г
3. Банан

   ---

   
   1 шт. = 150 г
4. Разрыхлитель теста

   ---

   
   5 г
5. Какао-порошок

   ---

   
   2 ст. л. = 50 г
6. Сахарозаменитель

   ---

   
   2 г
7. Горький шоколад

   ---

   
   100 г

Шаги:

1. 
   Измерьте все необходимые ингредиенты.
2. 
   Очистите банан от кожуры, разрежьте на кусочки и положите в блендер.
3. 
   К банану вмешайте муку, сахарозаменитель, какао, разрыхлитель и яйцо.
4. 
   Перемешайте все ингредиенты в блендере.
5. 
   Разложите готовую массу по формочкам.
6. 
   Поместите формочки в духовку и выпекайте при 180 °С в течение 20–30 минут.
7. 
   Полейте готовые маффины горячим шоколадом.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский