Семга, запеченная с базиликом и томатами

Французская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Необычное сочетание семги с помидорами, дополненное соевым соусом и чесноком и заправленное сыром. Вам просто нужно попробовать. Кусочки нежнейшей семги и острый вкус соевого соуса покорят ваше сердце. Это блюдо станет одним из ваших самых любимых. Это универсальный рецепт приготовления рыбы. При желании семгу можно заменить любой другой красной рыбой, и результат окажется не менее вкусным. Приятного аппетита.

1. Калории
   141,83 кКал
2. Белки
   12,8 грамм
3. Жиры
   11,4 грамм
4. Углеводы
   3,82 грамм
5. ~ Время
   40 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Семга

   ---

   
   200 г
2. Сыр

   ---

   
   100 г
3. Лимон

   ---

   
   30 г
4. Соевый соус

   ---

   
   50 г
5. Чеснок

   ---

   
   1 шт. = 3 г
6. Растительное масло

   ---

   
   20 г
7. Помидоры черри

   ---

   
   200 г
8. Базилик

   ---

   
   20 г
9. Соль

   ---

   
   по вкусу
10. Душистый перец молотый

    ---

    
    по вкусу

Шаги:

1. 
   Подготовьте необходимые продукты. Рыбу очистите и промойте под проточной водой, чеснок очистите от кожуры. Помидоры тщательно помойте. Отмерьте нужное количество соевого соуса и подсолнечного масла.
2. 
   Если используете помидоры черри, разделите их пополам, а чеснок мелко измельчите.
3. 
   Натрите сыр на крупной тёрке.
4. 
   В соевый соус добавьте подсолнечное масло и мелко нашинкованный чеснок, затем тщательно перемешайте.
5. 
   Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте форму, уложите ингредиенты и залейте их приготовленной смесью. Тщательно перемешайте.
6. 
   Посыпьте сверху сыром и базиликом, затем отправьте блюдо в духовку на 40 минут.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский