Салат «Морской бриз»

Европейская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Многие люди обожают морепродукты, поэтому если и вы относитесь к их числу, предлагаем приготовить салат «Морской бриз». Яркая красная фасоль и отварные яйца своим насыщенным вкусом прекрасно сочетаются с сочными свежими помидорами. Легкий рыбный оттенок блюду придают крабовые палочки, а морская капуста добавляет неповторимую кислинку.

1. Калории
   162,61 кКал
2. Белки
   4,79 грамм
3. Жиры
   13,23 грамм
4. Углеводы
   6,14 грамм
5. ~ Время
   30 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 4 порции:

1. Крабовые палочки

   ---

   
   300 г
2. Консервированная красная фасоль

   ---

   
   200 г
3. Куриное яйцо

   ---

   
   3 шт. = 180 г
4. Помидор

   ---

   
   2 шт. = 180 г
5. Морская капуста (ламинария)
   200 г
6. Соль

   ---

   
   по вкусу
7. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу
8. Майонез

   ---

   
   200 г
9. Укроп

   ---

   
   1 пучок = 15 г

Шаги:

1. 
   Фасоль из банки промойте холодной кипячёной водой, откиньте на дуршлаг. Яйца сварите вкрутую, остудите и очистите от кожуры. Помидоры помойте.
2. 
   Возьмите большую миску и выложите в неё подготовленную фасоль, яйца, нарезанные кубиками, а также крабовые палочки, порезанные небольшими кусочками. У помидоров удалите сердцевину (чтобы в салате не было лишней жидкости) и тоже нарежьте их кубиками.
3. 
   Слейте маринад с морской капусты и соедините её с остальными ингредиентами. Посолите, поперчите, добавьте майонез и аккуратно перемешайте. Перед подачей посыпьте салат мелко нарезанным укропом.
4. 
   Расстелите на большой плоской тарелке листья салата, на них уложите салат «Морской бриз», а сверху разместите отварные креветки.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский