Смузи со вкусом овсяного печенья

Русская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Этот напиток-смузи сочетает в одном стакане вкус молока и печенья, обогащая его йогуртом и изюмом. Овсяные хлопья и щепотка пряности для пирога дают напитку легкий привкус овсяного печенья, а нежный ванильный йогурт делает его более густым и сытным. К тому же смузи выходит очень полезным: в составе присутствуют ценные витамины и минералы, которые поддерживают иммунитет. Интересно, что название «смузи» произошло от английского слова «smooth», что значит «гладкий, однородный».

1. Калории
   191,57 кКал
2. Белки
   6,01 грамм
3. Жиры
   3,55 грамм
4. Углеводы
   33,89 грамм
5. ~ Время
   20 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Овсяные хлопья

   ---

   
   180 г
2. Изюм

   ---

   
   0,25 стакан = 47,5 г
3. Специи

   ---

   
   1 ч. л. = 8 г
4. Молоко 2,5% жирности

   ---

   
   1 стакан = 200 г
5. Ванильный йогурт
   0,5 стакан = 100 г
6. Тростниковый сахар

   ---

   
   1 ст. л. = 25 г

Шаги:

1. 
   Хорошо промойте изюм и тщательно обсушите его бумажными полотенцами. Для приготовления напитка заранее подготовьте блендер.
2. 
   Подготовьте ингредиенты. В чашу блендера отправьте овсяные хлопья, добавьте изюм, приправу для тыквенного пирога и влейте молоко. Тщательно перемешайте, после чего дайте смеси настояться 15 минут.
3. 
   Приготовьте смузи. Дайте смеси настояться, затем взбейте её на высокой скорости до однородной массы. Затем влейте йогурт в чашу блендера, добавьте сахар и снова взбейте на максимальной скорости.
4. 
   Разлейте готовый смузи со вкусом овсяного печенья по бокалам и подайте к столу. По желанию в напиток можно положить кубики льда.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский