Сочная запеченная курица с сальсой

Мексиканская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Если вы хотите приготовить куриную грудку так, чтобы она была не только полезной, но и вкусной, данный рецепт именно для вас. Это ароматное блюдо прекрасно подходит и для повседневного ужина, и для праздничного обеда. Запеченная куриная грудка в сочетании с мексиканским соусом сальса выходит сочной, немного острой и при этом очень полезной.

1. Калории
   127,41 кКал
2. Белки
   17,28 грамм
3. Жиры
   4,8 грамм
4. Углеводы
   6,6 грамм
5. ~ Время
   1 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 3 порции:

1. Куриное филе

   ---

   
   500 г
2. Соус сальса
   250 г
3. Сыр

   ---

   
   100 г
4. Соль

   ---

   
   по вкусу
5. Специи

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Очистите куриную грудку от кожи, промойте её и обсушите бумажным полотенцем. Приготовьте нужное количество соуса, сыра, соли и специй.
2. 
   Подготовленные куриные грудки обильно посолите и приправьте специями, дайте им немного настояться.
3. 
   Переложите курицу в жаропрочную форму и сверху равномерно распределите соус сальса на грудках. Запекайте в духовке 30 минут при 200 °C.
4. 
   Натрите сыр на крупной терке. Достаньте курицу из духовки, равномерно посыпьте её тертым сыром и запекайте ещё 3–4 минуты, пока сыр не расплавится и не появится хрустящая корочка.
5. 
   Подавайте курицу с соусом сальса порциями, вместе с овощами и молодым картофелем. Красиво разложите ингредиенты по тарелке и посыпьте свежей рубленой зеленью.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский