Сочная курочка

Русская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Нежная сочная курица подарит вам истинное удовольствие и наслаждение. Сок помидоров и специи придAddут ей удивительный аромат и вкус. Блюдо отлично сочетается с гарнирами — макароны, пюре, рис или гречка — и может быть подано с соусом терияки.

1. Калории
   137,28 кКал
2. Белки
   20,93 грамм
3. Жиры
   6,73 грамм
4. Углеводы
   2,74 грамм
5. ~ Время
   1 ч 40 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 6 порции:

1. Куриное филе

   ---

   
   6 шт. = 1200 г
2. Сыр

   ---

   
   300 г
3. Помидор

   ---

   
   2 шт. = 180 г
4. Майонез

   ---

   
   по вкусу
5. Репчатый лук

   ---

   
   1 шт. = 80 г
6. Соль

   ---

   
   по вкусу
7. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу
8. Прованские травы

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Разместите перед собой все ингредиенты. Промойте мясо и помидоры. Натрите сыр на терке. Нарежьте лук и помидоры кольцами.
2. 
   Разместите куриное филе на противне так, чтобы кусочки не соприкасались. Посолите, поперчите и добавьте выбранные вами специи. Затем смажьте мясо майонезом, сверху уложите кольца лука, а поверх — кольца помидора. Снова смажьте майонезом, посыпьте сыром и снова смажьте майонезом.
3. 
   Запекайте в духовке при 180 °С около часа до полной готовности.
4. 
   Полей курицу соусом, который остался на противне во время приготовления, перед подачей — так мясо будет более сочным. Подавайте с любым гарниром или салатом.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский