Вкусны куриные котлеты с помидорами и перцем

Куриные котлеты с помидорами и перцем — одно из самых популярных во всём мире блюд, которому полюбились за яркий аромат и неповторимый вкус. Приготовление этого блюда достаточно простое.

1. Калории
   209,87 кКал
2. Белки
   13,45 грамм
3. Жиры
   15,06 грамм
4. Углеводы
   4,33 грамм
5. ~ Время
   45 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 3 порции:

1. Куриное филе

   ---

   
   600 г
2. Помидор

   ---

   
   50 г
3. Болгарский перец

   ---

   
   130 г
4. Куриное яйцо

   ---

   
   2 шт. = 120 г
5. Пшеничная мука хлебопекарная

   ---

   
   45 г
6. Майонез

   ---

   
   15 г
7. Репчатый лук

   ---

   
   1 шт. = 80 г
8. Укроп

   ---

   
   10 г
9. Подсолнечное масло рафинированное

   ---

   
   150 г
10. Соль

    ---

    
    5 г
11. Черный перец молотый

    ---

    
    5 г

Шаги:

1. 
   Куриное филе уложите на тарелку рядом с помидорами, добавьте к ним перец и укроп. Лук положите тоже на тарелку. Яйца поставьте на стол. Подсолнечное масло налейте в стакан. В емкость всыпьте перец и соль. В другую емкость поместите муку и майонез.
2. 
   Промойте куриное филе под проточной водой, затем обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте филе маленькими кубиками. Промойте все овощи и обсушите их. Нарежьте овощи мелким кубиком. Мелко порубите зелень, добавьте яйца и муку, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте ингредиенты до однородной массы. Добавьте майонез. Ложкой выложите массу на разогретую сковороду. Жарьте куриные котлеты на растительном масле с обеих сторон по 3 минуты, до золотистой корочки.
3. 
   Разложите котлеты по тарелке и украсьте их зеленью и помидорами.