foods3.ru - рецепт Канапе из креветок с помидорами классический рецепт в домашних условиях. средиземноморская кухня

Канапе из креветок с помидорами

Средиземноморская кухня
Описание Продукты Шаги
Канапе из креветок с помидорами

Аппетитное блюдо с низким содержанием калорий, которое оценят по достоинству сторонники средиземноморской кухни.

  1. Калории
    54,88 кКал
  2. Белки
    7,35 грамм
  3. Жиры
    1,89 грамм
  4. Углеводы
    1,77 грамм
  5. ~ Время
    18 мин
  6. Острота
  7. Сложность

Продукты на 9 порции:

  1. Пекинская капуста
    Пекинская капуста
    1 шт. = 450 г
  2. Помидор
    Помидор
    1 шт. = 90 г
  3. Яйца
    Яйца
    2 шт. = 120 г
  4. Королевские креветки
    Королевские креветки
    250 г
  5. Бальзамический соус
    по вкусу
  6. Черный перец горошком
    Черный перец горошком
    по вкусу
  7. Лавровый лист
    Лавровый лист
    по вкусу
  8. Оливки
    Оливки
    по вкусу

Шаги:


  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
  2. Креветки отварите в подсоленной воде около 10...
    Креветки отварите в подсоленной воде около 10 минут, добавив несколько горошин перца и лавровый лист. Слейте жидкость, промойте и охладите до тёплого состояния.

  3. Пока варятся креветки, сварите яйца вкрутую примерно 7–8 минут. Затем охладите их, очистите и нарежьте кружочками.

  4. Промойте помидор и нарежьте его кружками.
  5. Сделайте базовую основу канапе: на тарелку...
    Сделайте базовую основу канапе: на тарелку уложите кольца помидора, поверх положите лист китайской капусты, а на капусте разложите кольца яиц.
  6. Остывшие креветки очистите, если они...
    Остывшие креветки очистите, если они неочищенные, и уложите поверх яиц. Полейте бальзамическим соусом.

  7. Завершите подачу, украсив блюдо оливкой с ломтиком лимона, которую нужно разместить сверху, и зафиксируйте все слои зубочисткой.

  8. Подавайте это блюдо как закуску или лёгкий перекус.

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский