Полезные макароны по-флотски

Советская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Макароны по‑флотски — любимое блюдо в нашей стране. Его придумали в первой половине XX века в СССР. Особенность рецепта — приготовление очень нежного куриного фарша вместе с макаронами. Макаронные изделия могут быть разных форм и видов — выбор зависит от вкуса и предпочтений. Фарш тоже может быть любым. Без сливочного масла блюдо будет менее калорийным, а низкокалорийная версия — основа здорового питания.

1. Калории
   249,2 кКал
2. Белки
   8,88 грамм
3. Жиры
   12,94 грамм
4. Углеводы
   23,84 грамм
5. ~ Время
   50 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 2 порции:

1. Куриный фарш

   ---

   
   100 г
2. Макароны

   ---

   
   100 г
3. Репчатый лук

   ---

   
   1 шт. = 80 г
4. Оливковое масло

   ---

   
   2 ст. л. = 34 г
5. Петрушка

   ---

   
   1 пучок = 20 г
6. Соль

   ---

   
   по вкусу
7. Черный перец молотый

   ---

   
   по вкусу

Шаги:

1. 
   Подготовьте все ингредиенты: промойте зелень и репчатый лук, затем очистите лук.
2. 
   Нарежьте зелень мелко.
3. 
   Порежьте репчатый лук на кусочки.
4. 
   Возьмите глубокую сковороду, промажьте её оливковым маслом и выложите в неё репчатый лук для обжаривания.
5. 
   Поместите куриный фарш на сковороду.
6. 
   В сковороду добавьте макароны и залейте их кипящей водой.
7. 
   Покройте сковороду крышкой и продолжайте готовить блюдо ещё десять минут.
8. 
   Снимите крышку, посолите по вкусу и добавьте черный молотый перец, затем перемешайте все ингредиенты.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский