Сытный домашний гамбургер с колбасой

Европейская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Гамбургер с колбасой можно приготовить за считанные минуты и при этом он остаётся полноценным сытным блюдом, обладающим рядом преимуществ: витаминами и минералами из овощей и зелени, а также клетчаткой и белками. Такой гамбургер под силу каждому, кто желает приготовить его, а закупку необходимых ингредиентов можно сделать без труда.

1. Калории
   223,05 кКал
2. Белки
   8,67 грамм
3. Жиры
   13,38 грамм
4. Углеводы
   21,45 грамм
5. ~ Время
   20 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 3 порции:

1. Салями

   ---

   
   40 г
2. Булочка для бургера

   ---

   
   2 шт. = 120 г
3. Помидор

   ---

   
   0,5 шт. = 45 г
4. Салатные листья

   ---

   
   2 лист = 16 г
5. Болгарский перец

   ---

   
   0,5 шт. = 75 г
6. Майонез

   ---

   
   1 ч. л. = 10 г
7. Сыр

   ---

   
   40 г
8. Кетчуп

   ---

   
   1 ч. л. = 7 г

Шаги:

1. 
   Промойте перец и помидоры, после чего тщательно просушите их. Удалите семена из перца. Отмерьте требуемое количество. Промойте листья салата и тоже обсушите их.
2. 
   Разрежьте булку на две половинки, намажьте их майонезом и кетчупом. Сверху уложите сначала лист салата, затем ломтик колбасы. Разместите кружки помидора и сладкого перца, а сверху положите ломтик сыра.
3. 
   Плотно накройте второй половиной булки и выпекайте в духовке 5–7 минут.
4. 
   Подавайте горячий гамбургер с колбасой. Украсьте зеленью или овощами. По желанию предложите соус и напиток на ваш вкус.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский