Завтрак «Спящий мишка»

Азиатская кухня

---

Описание Продукты Шаги

Как приготовить необычный, но простой завтрак для ребенка, чтобы он сам заинтересовался и проглотил с аппетитом? Простая идея: мишка из вареного риса, спящий на подушке из ломтиков сыра и укрытый одеялом из тонких ломтиков омлета. Ребенок будет в восторге!

1. Калории
   329,56 кКал
2. Белки
   7,84 грамм
3. Жиры
   3,98 грамм
4. Углеводы
   65,42 грамм
5. ~ Время
   20 мин
6. Острота
7. Сложность

Продукты на 1 порции:

1. Рис

   ---

   
   750 г
2. Куриное яйцо

   ---

   
   2 шт. = 120 г
3. Чеснок

   ---

   
   3 зубчик = 15 г
4. Плавленый сыр

   ---

   
   1 ломтик = 18 г
5. Нори

   ---

   
   1 лист = 1 г
6. Растительное масло

   ---

   
   1 ст. л. = 17 г
7. Свежая зелень

   ---

   
   по желанию

Шаги:

1. 
   Чеснок измельчите до мелкой крошки, рис отварите.
2. 
   Разогрейте сковороду с растительным маслом, легонько обжарьте чеснок до аромата, затем влейте соевый соус и перемешайте. Добавьте сваренный рис, тщательно перемешайте и готовьте ещё 2 минуты.
3. 
   Взбейте яйца с солью и перцем, затем вылейте смесь на сковороду и обжарьте.
4. 
   Из риса слепите туловище, головку, лапки и ушки спящего медвежонка.
5. 
   Отрежьте третью часть омлета, сверните её в трубочку и уложите на тарелку — подушка для сонного медвежонка. Затем выложите рис, формируя фигуру самого мишки. При помощи кусочков сыра и нори дополните морду зверя. Сверху выложите оставшийся омлет, чтобы получилось одеяло.

---

eng3info@gmail.com Телеграм канал: Интересный английский